Quinquagésima Sétima

Antes de tudo, apesar de não me considerar uma pessoa nem um pouco religiosa. Desejo aos que lêem esse blog um feliz natal, como gesto simbólico de desejar o bem à vocês.
Aos que celebram Cristo, que sempre se lembrem da postura dele, o cristo do desapego aos bens materiais, da compaixão, do respeitar o próximo, do perdão, do amor, feliz natal. Cristo que certamente ficaria muito triste ao ver que para comemorar o seu nascimento, as pessoas apenas pensam em presentes e em comer até o cú fazer bico. Sinceramente, o natal na minha opinião deveria ser dia do papai Noel. Deveriamos evitar misturar o nome de um ser tão brilhante como Cristo à tanta vulgaridade e baboseiras televisivas. Feriado de Noel seria muito mais apropriado para o que vemos na prática e talvez mais feliz, esqueçamos a religiosidade, não combina mais. Porque afinal de contas um celular novo é muito mais divertido do que pensar.
Eu amo Cristo, como amo Sócrates (o filósofo), Kant, Freud, Fernando Pessoa. Mas devo dizer que "Eu odeio o Natal". Mas mesmo assim, "Feliz Natal".

Quinquagésima Sexta

Sabe porque eu acho que desta vez o meu regime tem chance se tornar uma reeducação alimentar. Lembrando que reeducação alimentar não se faz, se conquista. Primeiro, eu não estou preocupado em contar calorias, ou pontos, nem mesmo quantidade, embora eu esteja respeitando, principalmente as quantidades. Mas, respeitar não é se preocupar, é obedecer. Estou obedecendo e pronto. Como sigo uma dieta bem balanceada, sei que estou fazendo a coisa certa e deixo rolar e o meu organismo agradece efim, após anos de descaso. Como já mencionei antes, eu perdi quase 12 kg em dois meses. Nota-se o quanto ele estava encomodado com o exceso de peso. Bom, o primeiro motivo é não se preocupar com o regine, simplesmente seguir. E o segundo é que resolvi dar mais atenção aos sentimentos do que as receitas, dicas, formulas mirabolantes. O regime está pronto, é só seguir. Mas e a cabeça, resolvi cuidar dela. Eu não tenho grana para terapeuta, então, resolvi escrever. Porque falar também enche quem escuta a gente falar de coisas que afinal só interessam para quem tem questões semelhantes. Outro dia estava comentando algo com um colega magro e ele não conseguia entender. É poriso que aqui não tem foto de comida, não tem receita, não tem informações sobre dieta. Tudo isso instiga aspectos negativos na minha opinião, criam uma resistência e uma barreira para se encarar o seu maior inimigo, que é você mesmo, sustentando símbolos daquilo que é difícil para você mesmo. Emagrecer, para quem não é doente fisicamente falando é uma qustão de comer menos e praticar atividade física. Ser gordo é algo muito mais profundo e é disto que eu preciso falar, desabafar, me resolver. Posso chamar meu regime de Dieta do Blog. Criei uma espécie de confessionário aqui na internet. E hoje é o que tem me ajudado intensamente e é sem dúvida o maior responsavél pelo meu sucesso até então.

Quinquagésima Quinta "postagem"

Andei sumido. Além de problemas com a internet de casa também tive uma semana bem agitada. Justo agora que estou ficando famoso.
Dei umas derrapadas neste fim de semana passado mas já me aprumei novamente. Nem me pesei com o grupo do Meta Real, total desleixo. Fui à uma drogaria ontém e para a minha surpresa, apesar de churrascos e cervejinhas nestes últimos dias, emagreci!!! Estou extra oficialmente pesando 89, 600 Kg. Quase chorei no dia. Eu já não me peso na casa dos oitenta há aproximadadmente uns 8 anos. Só um ex-gordo consegue entender este tipo de felicidade. Eu já me considero um ex-gordo. Embora eu não tenha atingido a minha meta que é pesar 82 Kg (aproximadamente). Já eliminei, rssssssss, 13 quilinhos, não é pouco. E se pensar que cheguei a pesar 106, já eliminei 17 quilinhos. Brincadeira!!! Faustão, vamos dar um exemplo pra galera!

Obrigado pelos comentários e vou continuar contando, mas não mais os dias e sim as postagens. Tem sido um exercício de reflexão muito importante para mim. Afinal de contas, já não estou mais de braços atados na cama para não assaltar a geladeira. Firme e com um propósito, amadurecendo.

Quinquagésimo Quarto Dia

A dieta que eu sigo nos orienta à consumirmos pelo menos uma fruta por refeição. No começo eu confesso que estava comendo minhas frutinhas meio que por obrigação, sistematicamente. Mas agora que estou tantos dias sem guloseimas de qualquer espécie, nem preciso mencionar do que se trata. Acredito que o meu paladar esteja diferente, mais apurado, sei lá. Apenas tenho sentido enorme prazer em comer minhas frutinhas, tem sido a minha parte predileta das refeições e tenho comido com muita variedade. Hoje, por exemplo: comi uma banana pela manhã, uma maçã depois do almoço e a noite uma deliciosa nectarina. Cada vez mais eu sinto que sou capaz de me libertar das amaras das guloseimas e da má alimentação.

Quinquagésimo Terceiro Dia

Sabe aquela estória que gordo é o legal da turma. Bobagem, quer dizer, o gordo é legal para a turma, mas e com ele mesmo? Ele é mesmo o palhaço, que quando tira a maquiagem depois do seu espetáculo chora e se deprime. Pois, ninguém gosta de ser obeso. Legal é o magro, que joga bola com os amigos e depois ainda tem fôlego para namorar a noite. Enquanto o gordo assiste o jogo gozando todo mundo, contando piada. Enche o cú de comida e passa muito mal a noite. Não estou aqui para ficar julgando nada. Mas sim desabafar, pois bem sei o que é estar dos dois lados. Acontece que na vida a gente tem que escolher o tempo todo. Escolher de que lado se quer estar. Eu escolhi o meu. Ser magro. O problema é apenas não decidir e acreditar, digo mais uma vez, acreditar em milagres. Não existem milagres, existem consequências. E no caso da obesidade, as consequências são dos nossos hábitos. Gordos do meu Brasil, parem de culpar a genética, pelo amor de Deus. Puta que lo pario!

Quinquagésimo Segundo Dia

Hoje fiz os 5 Km em percurso rústico em 29min e 50 seg. Muito bom mesmo! Por que desenvolver as potencialidades do nosso corpo é sempre encarrado como superação? Eu estou começando a encarar mais como curtição. Perceber novos limites é delicioso. É óbvio que requer certo esforço e dedicação, mas os resultados vem e são muito agradáveis. Poriso que é curtição. Usufruir novos limites, expandir. Isso é emagrecer. O excesso de peso é limitante demais, é uma muralha para uma série de coisas. Emagrecer é muito libertador.

Quinquagésimo Primeiro Dia

Momento delicado da dieta. Como estou próximo de alcançar a dezena (80) que há anos não peso estou um pouco ansioso, dá um frio na barriga. Traduzo pensamentos um pouco mais secretos que parecem dizer, Será que eu mereço ser magro? Nesses momentos, divisores de água é que devemos parar tudo, respirar e simplesmente seguir em frente.

Quinquagésimo Dia

Enfim, primeiro dia de saco cheio. Não estou afim de escrever nada e vou respeitar isso. Mais um dia regular como muitos que ainda virão. Nem passa pela minha cabeça desistir. Estou com ressaca, talvez pela euforia causada pelos avanços conquistados, 11 Kg em 50 dias é muito além do que eu imaginava quando iniciei este projeto. Domingo eu vou disputar uma prova de 5 Km e estou super ansioso para ver o meu desempenho. Por hoje é só.

Quadragésimo Nono Dia

90,500 Kg. Estou saindo dos noventa, quase não acredito. Acho que na próxima semana vou estrear os oitenta. Quando chegar aos 84 Kg estarei com um peso considerado normal para a minha estatura. Já eliminei 11 Kg em quase 50 dias. A matemática sempre é generosa quando estamos trilhando um caminho correto. Gostaria de enfatizar que correr tem me ajudado muito. Comecei a correr à uns seis meses e esse esporte maravilhoso tem sem dúvida me ajudado bastante. No começo não conseguia perder peso, pois, depois do exercício eu descontava na geladeira. Mas agora que estou me alimentando direitinho tem sido de vital importância na minha R.A.

Quadragésimo Oitavo Dia

Dia tranquilo sem muitas novidades. Apenas vou bater o ponto. Cada vez mais as pessoas começam a perceber que eu estou perdendo peso e isso é muito estimulante. Estou um pouco mais ansioso do que o normal, pois estou prestes a quebrar um tabu, pesar menos que noventa quilos. Estou pesando 91 Kg e não vejo a hora. Creio que faz pelo menos uns sete anos que não me peso menos que isso. Talvez daqui uma ou duas semanas eu chego lá e não vejo a hora disso acontecer.

Quadragésimo Sétimo Dia

Hoje um amigo meu empolgado com os meus resultados me perguntou o que eu estava fazendo para emagrecer. Parei um instante e disse, Estou comendo direito. De novo ele me perguntou, esperando alguma resposta como se estivesse usando algum tipo de medicamento ou estivesse fazendo alguma daquelas dietas. E novamente eu tive que responder que estava me alimentando de forma correta e com horário para me alimentar. Também estou praticando corrida regularmente o que tem ajudado bastante. Mas, enfatizei que o importante é simplesmente comer menos e comer de forma equilibrada. Então, surpreendentemente ele me respondeu, Mano vou entrar nessa também. Para mim, esse tipo de reação e atitude é mais gratificante do que qualquer elogio. Porque é o reconhecimento de outro gordinho do seu progresso e legitimação de uma conquista. Pois, acredito que a única forma de realmente mudar qualquer coisa nesse mundo é mudarmos nós mesmos e a partir desse tipo de mudança quando verdadeira é que realmente mudamos tudo ao nosso redor. Incentivando outras pessoas a trilharem o mesmo caminho.
O interessante é que esse meu amigo tem hoje quase o mesmo peso que eu tinha há quarenta e seis dias atrás e quase a mesma altura. O que torna para ele muito mais estimulante.
Como é bom mudar, principalmente quando é para melhor. Pois, olhando ao redor vemos os que mudam e os que ficam na mesma condição. Ficar esperando milagres não resolve nenhum problema. Temos que arregaçar as mangas e ir a luta. Gordinhos, uni-vos! Vamos emagrecer.

Quadragésimo Sexto Dia

Escrever esse blog tem sido um movimento muito positivo para mim. Refletir sempre é positivo, mesmo que minhas reflexões não tenham a profundidade de um "Sócrates" é bem divertido. Ainda mais que eu não tenho compromiso com ninguém mais, a não ser comigo mesmo. Não que as pessoas não sejam importantes, pelo contrário. Más as reflexões aqui expostas são muito direcionadas ao meu umbigo mesmo. Meu emagrecimento, minha reeducação alimentar, meus conflitos em relação à isto, minhas dificuldades, minhas conquistas. Com tantos "meus" e "minhas" nem é necessário me estender mais.
Aliás, falando em Sócrates, me lembrei que devo mencionar que estou muito feliz hoje. Meu time, o São Paulo Futebol Clube, se consagrou campeão brasileiro pela terceira vez consecutiva. Salve o tricolor paulista. E que campanha o São Paulo teve no segundo turno. Com onze pontos de diferença atrás do Grémio no início do returno consegui erguer a taça. O meu time do coração vem se afinar com o meu momento, demonstrando que muita coisa é possível com organização, determinação, disciplina, força de vontade, garra, persistência e outras cositas mais que o tricolor demonstrou ter de sobra. Pois, foi buscar um título que era praticamente impossível. Dos últimos dezoito jogos que disputou só perdeu uma partida e se consagrou campeão na tarde de ontém. Mais uma vez, parabéns para nós são paulinos que temos exemplificado em nosso time do coração o poder da força de vontade quando se deseja atinguir uma meta. Da mesma forma que o meu time se superou eu também vencerei para provar que dessa vez eu chego no meu peso ideal. Com alimentação sadia e exercícios físicos. Para provar para mim mesmo que é possível. Rumo à quantos dias forem necessários para chegar lá. Força na peruca!!! E parabéns Danzinho pelos dez quilos já eliminados!!! Faltam dez.

Quadragésimo Quinto Dia

Realmente, quando estamos estressados a cabeça desequilibra mesmo. Hoje estou com tanta vontade de comer tranqueiras. Já pensei em provolone com azeite, salaminho, sorvete, pizza e outras. Embora só tenha comido o permitido e nas dosagens certas.
Se não fossem suficientes todos os problemas que estamos enfrentado com reforma, mudança e etc. Hoje é a final do brasileirão e eu sou são-paulino. Bem, escrever blog sobre dieta só sendo são-paulino mesmo. Brincadeiras a parte, o jogo é decisivo. Já até pensei em comprar umas brejas, mas como eu já bebi na semana passada. Resolvi fazer um chá-mate gelado em homenagem aos gremistas que é pra congelar o chimarrão deles.
Qualquer novidade reportarei amanhã. Até o momento: "Sóoooobrio!!!!!!".

Quadragésimo Quarto Dia

Dia corrido. Como eu estou de mudança e tivemos que providenciar eu a minha companheirinha diversas coisas para o apê novo. Ficamos muitas horas sem comer, quase oito para falar verdade. Bebemos pouca água também, mas pelo menos fomos à um restaurante decente e comemos por quilo, direitinho (Arroz com um pouco de caldo de feijão em quantidade moderada, duas coxas de frango, bastante alface temperado com cebolas e de sobremesa uns pedaços de mamão). Hoje descrevi meu cardápio, até para esclarecer o que é comer direitinho no meu ponto de vista atual. Pois se fosse em outros tempos, teríamos atacado uns dois x-bacon numa padaria mais próxima e rebatido uma gelada. Nesses momentos é que entra o sacrificar-se, e digo isso no bom sentido mesmo, pela causa do nosso bem estar não apenas no momento do desejo e da dificuldade. Mas por que temos um compromisso com o depois. E embora eu esteja até agora com uma dor de cabeça do caralho. Valeu apena. Além de ter comido bem não peguei nenhum atalho sem asfalto e perigoso. A estrada depois da chuva está linda e ensolarada.

Quadragésimo Terceiro Dia

Hoje foi um dia sob muita pessão. No trabalho devido a alguns problemas operacionais que dificultaram muito a nossa rotina e devido a prova de faculdade a noite. Mais uma vez venci várias tentações e no final das contas como sempre valeu apena. Não vou escrever muito, pois estou derrotado, muito cansado mesmo. Mais um dia onde a força venceu a ansiedade. Cada um tem problema que o leva ao excesso. O meu problema, pelo menos esse que eu consigo enxergar é a ansiedade.

Quadragésimo Segundo Dia

Um dia sem dúvida muito feliz. Estou emagrecendo muito bem. O meu peso medido hoje foi 91,800 Kg. Já consegui eliminar 9, 700 Kg. Isso quer dizer que já estou carregando aproximadamente dois sacos grandes de arroz a menos diariamente. Há quarenta e dois dias atrás eu estava pesando 101,500 Kg. A sensação é muito boa. É uma sensação de ser possível e que não tem na haver com ser fácil. Estou muito decidido.
Já ouvi pessoas comentando, tentando diminuir a minha conquista com frases do tipo, O seu metabolismo é rápido. Ou, Você é homem, e homem emagrace fácil (Fácil o cacete!, try to walk in my shoes!), Você nem estava tão gordo assim. E por ai vai. A questão é, Eu desafio qualquer um que esteja com sobrepeso a seguir uma dieta alimentar com a rigidez e diciplina que eu estou levando esse processo de reeducação e eliminação de excesso de peso. E se essa pessoa não obtiver resultados semelhantes aos meus, ai sim poderá fazer qualquer afirmativa estúpida ou imbecil. Mas eu dúvido que não obtenha resultados se for uma pessoa com o minimo de saúde. E lembrar que eu não abri nenhuma excessão alimentar (tirando uma ou duas cervejinha), não houve bolachinha, salgadinho, chocolatinho, sorvetinho, nada disso. Toda a recompensa é resultado de trabalho sério, não cai do céu.
Num outro dia eu li uma matéria que falava a respeito das pessoas que tinham facilidade para engordar, que é o meu caso, e tratava essas como pessoas em melhores condições de saúde. Ao contrario do que os gordinhos pensam, quem come que nem louco e não engorda apresenta um quadro de maior propenssão à uma série de males. Pessoas com a caracteristica que eu citei anteriormente (facilidade de engordar) conseguiriam por exemplo acumular naturalmente maiores reservas de gordura (energia) com mais facilidade e portanto estariam mais aptas a se adaptarem a situações de escassez de alimentos. Só que esse biotipo seria importante para o homem primitivo que passava por períodos grandes sem localizar alimentos. O que sem sombra de dúvidas não é o nosso caso hoje em dia, não o meu caso. Portanto, precisamos de menos alimentos e sem sombra de dúvida o nosso organismo esta também mais apto a aproveitar melhor os alimentos que ingerimos. E como vivemos em abundância de recursos alimentício, para que armazenar tanto peso (energia, porque isso é o que é, energia) se isso dificulta tanto a nossa vida? Por que desse apego as suas reservas de energia? Use-as para ajudá-lo em sua dieta de redução de peso, gaste os seus nutrientes? Vamos comer de tudo no futuro, depois de atingida a meta? Comer só o necessário e viver uma vida com interesses mais diversos e divertidos do que ficar se empanturrando de comida. Com certeza viveremos melhor e mais felizes.

Ainda estou na metade do meu caminho, minha meta de emagrecimento. E sei que com a mesma diciplina e cultivando a paciência eu chegarei lá. Quero caminhar mais leve, com menos bagagem. No final de contas é só isso, é tudo isso.

Quadragésimo Primeiro Dia

Hoje não vou escrever muito. Pois, estou terminando uns trabalhinhos para a faculdade e tenho muita coisa por fazer até a sexta-feira. Quero apenas reportar que estou super controlado. A única coisa que ainda não me acertei cem por cento são os horários. Pois, na minha rotina de trabalho é muito difícil estabelecer horário certo para o almoço e por esse motivo tenho ficado as vezes muitas horas consecutivas sem comer. Mas quando faço as minhas refeições, mesmo sob a pressão do dia a dia eu respiro fundo e como a minha marmitinha o mais tranquilo possível.

Quadragésimo Dia

Que beleza! Para quem observa pode parecer loucura o contar dos dias, quarenta dias e ótimos resultados. Esse contar dos dias para mim tem sido muito saudável. Sim, pois estou pela primeira vez me oservando dia a dia para ter um parâmetro racional do que está acontecendo comigo diante essa mudança que estou me propondo.
Quando das outras vezes não tinha atitudes como esta era muito fácil, depois de obtido algum resultado como o que estou tendo agora, relaxar e voltar aos maus hábitos e pouco a pouco recuperar aquela massa indesejada novamente.
Parabéns para mim e rumo a meta "Real".

Trigésimo Nono Dia

Hoje eu fiz uma corrida muito boa. Corri 4 Km em 24 min e 26 seg. Eu sempre gostei de esportes, mas desde que engordei um bocado desanimei e me tornei sedentário. Estou me reencontrando correndo. Tem pessoas que dizem que é muito solitário, outras só correm escutando música. Eu gosto de correr atento ao meu corpo, minha respiração, as coisas ao redor, o ritmo das passadas, aumentando o passo, reduzindo, buscando concentração. Confesso que não consigo me entediar e para falar a verdade nem dá para ficar pensando muito na vida não. São tantas sensações que quando vou ver, já percorri a distância planejada. Quanto a alimentação, sem novidades, estou seguindo direitinho. Apenas as cervejinhas do fim de semana, meu primeiro pecado em todos estes dias. Já me perdoei e nem poriso perdi o foco.